Disciplines

En cette quatrième saison, plusieurs cours s’offrent à vous :

Parkour : ces cours d’ 1h30 se passent en salle et en extérieur (milieu urbain). Cette activité est réservée aux jeunes (de 6 à 18 ans environ). Avec 9 créneaux par semaine, adaptés aux différents niveaux, tout le monde y trouvera son compte. Si tu veux apprendre à sauter et courir comme un Yamakasi, c’est ici que ça se passe. Force, endurance, explosivité, bienveillance, agilité, vitesse ; tu développeras tout ça d’abord dans le cadre sécurisé d’une salle et ensuite en milieu réel.
Family Team – En suspens pour 2025-2026 : ces cours d’1h00 le dimanche matin se passent en salle et en extérieur. Ils sont développés spécifiquement pour que toute la famille puisse en profiter en même temps. Vous avez toujours rêvé de pouvoir partager des moments sportifs privilégiés avec vos enfants ? C’est maintenant possible. Chacun sera actif et vous serez mis devant des défis qui renforceront votre cohésion familiale. « On a toujours besoin d’un plus petit que soi », non ?
Mini-Ninja : ces cours d’1h00 ayant lieu le dimanche matin sont là pour initier les plus jeunes à la mobilité, à la proprioception et à la découverte de leur environnement dans un cadre rassurant et sécurisé. Encadrés par une professionnelle, vos enfants rouleront, marcheront, ramperont et grimperont pour faire face à de nouveaux jeux et défis. Pour leur plus grand bonheur.
Free Moves : ces cours d’1h30 se passent en salle ou en extérieur. Chaque séance permet de se développer grâce à des activités variées et ludiques inspirées du parkour, du yoga, des arts martiaux, de la danse… Cette activité est idéale pour les personnes ayant un niveau débutant à intermédiaire.
Musculation et mobilité : ces cours d’une heure proposés le vendredi soir sont pour ceux qui veulent développer leur force, leur explosivité, leur endurance… Vous travaillerez l’ensemble du corps pour être efficace en parkour ou simplement vous sentir bien dans votre corps. Pour les intermédiaires et avancés uniquement.
Old Timers – En réflexion pour 2025-2026 : ces cours d’1h00 se passent en salle ou en extérieur avec un groupe d’une douzaine de personnes. Il est développé en priorité pour les personnes du 3^e âge ou ayant des problèmes plus importants de mobilité. Le cours comprend des activités variées, ludiques et douces permettant des mises en mouvement en adéquation avec le niveau de chacun.

En fonction de vos objectifs, de vos compétences et de vos envies, vous trouverez probablement votre bonheur. Pour en savoir plus sur ces 6 activités, suivez les liens ci-dessous.