Disciplines

Au lancement de l’asbl, 5 disciplines s’offrent à vous :

Free Moves : ces cours d’1h15 se passent en salle ou en extérieur (pelouse) avec un groupe d’une quinzaine de personnes maximum. Chaque séance permet de se développer grâce à des activités variées et ludiques. Cette activité est idéale pour les personnes ayant un niveau débutant à intermédiaire.
Wood Runner : ces cours d’1h30 se passent principalement en extérieur, dans des environnements naturels ou urbains changeant régulièrement. Oubliez le simple running développant principalement votre endurance. Ici, vos capacités seront challengées. Cette activité est idéale pour les personnes ayant un niveau intermédiaire ou avancé.
Old Timers : ces cours d’1h00 se passent en salle ou en extérieur (pelouse) avec un groupe d’une quinzaine de personnes maximum. Il est développé en priorité pour les personnes du 3^e âge ou ayant des problèmes plus importants de mobilité. Le cours comprend des activités variées, ludiques et douces permettant des mises en mouvement en adéquation avec le niveau de chacun.
Parkour : ces cours d’ 1h45 se passent en salle et en extérieur (milieu urbain). Cette activité est réservée aux jeunes (enfants et adolescents). Si tu veux apprendre à sauter et courir comme un Yamakasi, c’est ici que ça se passe. Force, endurance, explosivité, bienveillance, agilité, vitesse ; tu développeras tout ça d’abord dans le cadre sécurisé d’une salle et ensuite en milieu réel.
Family Team : ces cours d’1h15 le dimanche matin (une semaine sur deux) se passent en salle et en extérieur. Il est développé spécifiquement pour que toute la famille puisse en profiter en même temps. Vous avez toujours rêver de pouvoir partager des moments sportifs privilégiés avec vos enfants ? C’est maintenant possible. Chacun sera actif et vous serez mis devant des défis qui renforceront votre cohésion familiale. « On a toujours besoin d’un plus petit que soi », non ?

En fonction de vos objectifs, de vos compétences et de vos envies, vous trouverez probablement votre bonheur. Pour en savoir plus sur les 5 cours disponibles, suivez les liens ci-dessous.