Vous avez envie de travailler votre corps de manière intégrée et complète ?
Vous vous ennuyez dans les salles de sport traditionnelles ?
Vous n’avez jamais accroché à un sport en particulier ?
Vous abandonnez rapidement votre abonnement sportif dans un coin ?
Vous voulez développer votre force, votre endurance, votre agilité, votre souplesse en même temps que votre physique ?
Le cours Free Moves est fait pour vous.
En se basant sur de nombreuses disciplines différentes ; principalement la gymnastique, le yoga et le pilates mais aussi les arts martiaux ou la musculation, Free Moves développera votre physique aussi bien que vos compétences avec une approche encadrée, variée et ludique. Des exercices individuels, en duo ou en groupe, vous feront bouger et vous (re)feront découvrir les vraies capacités de votre corps, tout en s’adaptant à votre niveau.
Progrès et amusement garantis.
Pour qui est ce cours ?
Pour les adultes, hommes ou femmes, qui ont un niveau débutant ou intermédiaire en sport de manière générale.
Matériel nécessaire
- Vêtements de sport confortables (t-shirts, shorts, legging, etc)
- A l’intérieur : pieds-nus ou chaussettes antidérapantes ou baskets légères et propres
- A l’extérieur (par beau temps) : pieds-nus ou baskets légères
- Essuie et bouteille d’eau
Lieu
Centre sportif du Collège Cardinal Mercier à Braine-L’Alleud :
Chaussée de Mont-Saint-Jean 83, 1420 Braine-l’Alleud
Horaires
Les mercredis de 18h00 à 19h15.
Tarifs
| Semestre 1 | Semestre 2 | Année complète | |
| Au semestre | 160 | 240 | 400 |
| A l’année | – | – | 360 |
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