Le parkour est une discipline qui fait de plus en plus parler d’elle. Popularisée par des films comme Yamakasi ou Banlieue 13, par des jeux-vidéos comme Assassin’s Creed ou des sportifs comme David Belle, Jeremy Lorsignol, Dom Tomato et Clément Dumais (Hit The Road), il s’agit d’un sport en plein essor.
L’objectif est de se rendre d’un point A à un point B le plus efficacement possible, quels que soient les obstacles et défis physiques sur le chemin. Une variante plus artistique incorporant des figures telles les flips et les vrilles s’est aussi développée en parallèle ; le free-running.
Ces disciplines sont complètes et développent un large panel de compétences : force, endurance, explosivité, agilité, vitesse, résistance, audace, souplesse, maitrise de soi, entraide, sens de l’effort.
Durant l’année, les jeunes apprendront d’abord les bases et ensuite des techniques plus poussées. Les diverses compétences seront travaillées régulièrement. Certains cours seront dédiés au développement spécifique d’une compétence ou d’une technique alors que d’autres intégreront tous les acquis dans des tâches complexes.
Le parkour est un sport qui demande de l’audace mais surtout une grande connaissance de ses propres capacités pour évoluer en sécurité. C’est pourquoi toutes les techniques sont d’abord apprises, travaillées et maitrisées en intérieur avant d’être amenées dans le milieu extérieur.
Les techniques travaillées seront notamment :
- Franchissements divers (dash, lazy, kong…)
- Sauts de précision
- Passe-muraille et wall-run
- Roulades et réceptions de sécurité
- Frontflip, backflip, costal…
- Wallflip, handspin…
Pour qui est ce cours ?
Pour les enfants et adolescents entre 6 et 18 ans environ. Une certaine flexibilité est possible en fonction du niveau sportif du jeune.
Matériel nécessaire
- Vêtements de sport confortables (t-shirts, shorts, legging, etc)
- A l’intérieur : baskets légères et propres
- A l’extérieur (par beau temps) : baskets légères
- Essuie et bouteille d’eau
Lieux
Dès septembre 2025, pour la saison 4 de notre club, Reborn ouvre une NOUVELLE ANTENNE à UCCLE :
Ecole des Eglantiers – Av. des Églantiers 19/21, 1180 Uccle (quartier de Fort-Jaco)
Notre première implantation historique reste BRAINE-L’ALLEUD :
Centre sportif du Collège Cardinal Mercier à Braine-L’Alleud :
Chaussée de Mont-Saint-Jean 83, 1420 Braine-l’Alleud
Horaires
Braine-L’Alleud
Pour les cours de base, 8 créneaux horaires sont disponibles. Suite à la forte demande, nous avons augmenter notre offre et il est donc maintenant possible de choisir plusieurs créneaux sur la semaine.
- Lundi de 16h30 à 18h00 (Pk1A)
- Lundi de 18h00 à 19h30 (Pk1B)
- Mercredi de 14h00 à 15h30 (Pk2A)
- Mercredi de 15h30 à 17h (Pk 2B)
- Jeudi de 16h30 à 18h00 (Pk3)
- Vendredi de 17h00 à 18h30 (Pk4A)
- Vendredi de 18h30 à 20h00 (Pk4B)
- Dimanche de 11h00 à 12h30 (Pk 5)
Pour les jeunes ayant un niveau intermédiaire/ avancé et une forte motivation, un cours de parkour « Compétition & Performance » est disponible sur invitation des coachs. Il peut être sélectionné seul ou en complément d’un cours Pk 1/2/3/4/5. L’acceptation au cours se fait uniquement par les coachs responsables. Ce cours a lieu les mercredis de 18h00 à 19h30.
Le cours PK3 du jeudi accepte uniquement des débutants plus âgés, des intermédiaires et des avancés.
Pour les plus jeunes (6-7 ans), nous lançons en 2025-2026, le cours de parkour Young qui permet de faire le lien entre la psychomotricité et le cours de parkour en tant que tel. Il se donne le mercredi de 16h30 à 18h00.
Fort-Jaco
Un seul cours de parkour est disponible pour l’instant à Uccle.
Il a lieu le mardi de 18h00 à 19h30.
Tarifs
| Semestre 1 | Semestre 2 | Année complète | |
| Au semestre | 170 | 250 | 420 |
| A l’année | – | – | 380 |
Environ 30 cours sur la saison 2025-2026.
Reborn asbl 